Vous posez des questions, nous vous aidons
- Comment concilier profession, famille et quotidien?
- Vous êtes souvent tiraillés entre travail et vie privée?
- Vous souhaitez davantage de clarté et de structure pour votre équilibre entre travail et vie privée?
L’asmac propose, en collaboration avec le Bureau UND, un coaching pour ses membres sur le thème de la conciliation entre profession et vie privée. L’offre s’adresse aux personnes qui sont face à des défis dans ce contexte. Le coaching permet d’analyser la situation actuelle avec un soutien professionnel et de développer de nouveaux moyens d’action et solutions dans le but d’améliorer durablement l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Comment le coaching se déroule-t-il?
Un coaching comprend un bref entretien préparatoire et 1 à 2 séances de coaching de 30 minutes. Le coaching s’effectue en ligne. Il est gratuit pour les membres de l’asmac et peut se dérouler en allemand, anglais ou français. Un coaching approfondi peut être organisé individuellement avec le Bureau UND. Dans ce cas, les frais sont à la charge de la personne intéressée.
Contact:
Tél. +41 44 462 71 23
E-mail
Nous vous prions d’indiquer que vous êtes membre ou collaborateur/trice de l’asmac lorsque vous prenez contact avec le Bureau UND.
Autres informations
Le coaching professionnel est proposé par des coachs certifiés du Bureau UND. L’attribution des coachs s’effectue selon les ressources disponibles. Ils ne peuvent pas être choisis individuellement. Tous les coachs du Bureau UND disposent des qualifications et diplômes nécessaires pour proposer un coaching professionnel de haut niveau. L’offre est gratuite. L’inscription s’effectue directement auprès du Bureau UND. Le nombre de personnes qui peuvent solliciter l’offre est limité.
- Soutien dans la gestion du temps et des priorités: structurer les tâches, éliminer les tâches chronophages et optimiser le taux d’activité.
- Soutien dans la manière de gérer ses forces et d’encourager la résilience: développer des stratégies pour gérer le stress, reconnaître et réduire les tâches chronophages, stratégies pour réduire la charge mentale.
- Soutien dans la gestion des conflits et la délimitation des différents domaines de la vie: reconnaître et communiquer les limites personnelles et développer des stratégies pour résoudre les conflits.
- Promotion de la santé personnelle et de l’attention: réfléchir aux valeurs personnelles, trouver un style de vie sain et un bon équilibre entre travail et vie privée.
- Soutien pour concilier la famille, le travail domestique et la profession
- Soutien pour les questions concernant l’organisation de la prise en charge des enfants et lorsque la question de fonder une famille se pose.
- Soutien des cadres dans la définition des priorités et le développement d’un style de conduite modéré pour encourager le propre équilibre entre travail et vie privée et gérer en même temps avec succès les défis professionnels.
- Sensibilisation et formation des cadres pour encourager l’équilibre entre les exigences professionnelles et privées de leurs collaboratrices et collaborateurs.