Sie fragen, wir helfen
- Beruf, Familie, Alltag – alles unter einen Hut bekommen?
- Oft zwischen Job und Privatleben hin- und hergerissen?
- Mehr Klarheit und Struktur für Ihre Life-Balance?
Der vsao bietet in Zusammenarbeit mit der Fachstelle UND ein Coaching für seine Mitglieder zum Thema Vereinbarkeit an. Das Angebot richtet sich an alle, die im Bereich Vereinbarkeit vor Herausforderungen stehen. Es bietet die Möglichkeit, unter fachkundiger Begleitung die aktuelle Lebenssituation zu reflektieren und gezielt neue Handlungs- und Lösungsansätze zu entwickeln und auszuprobieren – mit dem Ziel, die Balance zwischen Erwerbs- und Privatleben nachhaltig zu verbessern.
Wie funktioniert es?
Ein Coaching besteht aus einem kurzen Klärungsgespräch sowie 1-2 Coaching-Sitzungen à 30 Minuten. Das Coaching erfolgt online. Das Coaching ist in diesem Umfang für vsao-Mitglieder kostenlos. Es wird nach Bedarf in Deutsch, Englisch oder Französisch durchgeführt. Weiterführende Coaching-Termine können mit der Fachstelle UND individuell vereinbart werden, in dem die Kosten dafür selbst übernommen werden.
Kontakt:
Bitte geben Sie bei der Kontaktaufnahme an, dass Sie Mitarbeiter:in oder Mitglied des vsao sind.
Weitere Informationen
Das professionelle Coaching wird von zertifizierten Coaches der Fachstelle UND durchgeführt. Die Zuteilung der Coaches erfolgt gemäss den verfügbaren Ressourcen und ist nicht individuell wählbar. Alle Coaches der Fachstelle UND sind bestens ausgebildet und verfügen über die erforderlichen Qualifikationen und Auszeichnungen, um Coaching auf höchstem professionellem Niveau anzubieten. Das Angebot ist kostenlos und die Anmeldung erfolgt direkt bei der Fachstelle UND. Die Anzahl Personen, die das Angebot in Anspruch nehmen können, ist beschränkt.
- Unterstützung beim Zeit- und Prioritätenmanagement: Strukturierung von Aufgaben, Eliminierung von Zeitfressern und Optimierung des Arbeitspensums.
- Unterstützung beim Energiemanagement und Förderung der Resilienz: Strategien zur Stressbewältigung entwickeln, Erkennen und Reduzieren von Energiefressern, Strategien zur Reduktion des Mental Loads entwickeln.
- Unterstützung beim Konfliktmanagement und bei der Abgrenzung der verschiedenen Lebensbereiche: Erkennen und Kommunizieren persönlicher Grenzen und Strategien zur Konfliktlösung entwickeln.
- Förderung der persönlichen Gesundheit und Achtsamkeit: Reflektieren der persönlichen Werte, Finden eines gesunden Lebensstils und einer gelingenden Life-Balance.
- Unterstützung bei der Vereinbarkeit von Familie, Hausarbeit und Erwerbsarbeit
- Unterstützung bei organisatorischen Fragen zur Kinderbetreuung und Familiengründung
- Unterstützung von Führungskräften bei der Prioritätensetzung und der Entwicklung eines ausgewogenen Führungsstils, um ihre eigene Life-Balance zu fördern und berufliche Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.
- Sensibilisierung und Schulung von Führungskräften, um die Life-Balance zwischen beruflichen und privaten Anforderungen ihrer Mitarbeitenden zu fördern.